Personal Training

Dein Körper wird es dir mit einer grossen
Portion Lebensqualität danken.

Personal Training von «absolut-you» ist kein gewöhnliches Training – es ist eine genau abgestimmte Betreuung mit einem Maximum an Spass und Motivation. Die richtige, gelenkschonende Technik, Ernährungsberatung und Lifestyle-Anpassungen stehen im Mittelpunkt.

Der No-Limits-Ansatz hebt das Personal Training auf ein neues Niveau. Die Vorteile sind vielfältig. Personal
Training von «absolut-you» bedeutet mit Freude die gesteckten Ziele zu erreichen.

So gewinnst du Lebensqualität.

  • Steigerung der körperlichen Fitness und Kraft
  • Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
  • Prävention und verbesserte Lebensqualität im Alter
  • Verringerung der Stressbelastung
  • Erhöhung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Steigerung der Energie, Ausdauer und des Muskeltonus
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Erhöhte Mobilität und Flexibilität

Der Trainingsaufbau im Überblick.

Onboarding

Nach der Ist-Analyse entwickeln wir eine Strategie, die speziell auf dein Ziel und deine Mittel abgestimmt ist. Wir erfassen deine Ressourcen, deinen gewünschten Zeitaufwand sowie deine Fähigkeiten.

Start

Die ersten 12 Wochen sind entscheidend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir helfen dir, deinen Lifestyle zu ändern.

Fortschritt

Wir unterstützen dich dabei, kontinuierlich Fortschritte zu machen und motivieren dich, mit Freude am Ball zu bleiben.

Für den langfristigen Erfolg passen wir deinen individuellen Trainingsplan regelmässig mit neuen Übungen und Reizen an.

Nachhaltig

Wir unterstützen dich dabei, dein individuelles Training langfristig in deinen Alltag zu integrieren und zur Routine werden zu lassen. So erreichst du dein gesetztes Ziel und kannst es halten.

Deine Benefits bei «absolut-you».

Abgestimmt auf
deinen Alltag

Mentaler Support –
leicht zu neuen Routinen

Ganzheitlich für ein
gesundes Leben

Diskret im eigenen
Studio

Angebot und Kosten.

PT «Starter»

Paket 1
24 Lektionen CHF 3120.–
(3 Monate bei 2-mal Training die Woche)

PT «Intense»

Paket 2
48 Lektionen CHF 5760.–
(6 Monate bei 2-mal Training die Woche)

PT «All-in»

Paket 3
72 Lektionen CHF 7920.–
(9 Monate bei 2-mal Training die Woche)

PT «Individual»

Anzahl der Lektionen und Ort flexibel

Jetzt dein unverbindliches Gespräch buchen.

Wenn du noch unsicher bist – hier lernen wir uns telefonisch kennen und beantworten
deine Fragen. Wir schauen, wie wir dir helfen können.

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