Personal Training

Dein Körper wird es dir mit einer grossen
Portion Lebensqualität danken.

Personal Training von «absolut-you» ist kein gewöhnliches Training – es ist eine genau abgestimmte Betreuung mit einem Maximum an Spass und Motivation. Die richtige, gelenkschonende Technik, Ernährungsberatung und Lifestyle-Anpassungen stehen im Mittelpunkt.

Der No-Limits-Ansatz hebt das Personal Training auf ein neues Niveau. Die Vorteile sind vielfältig. Personal
Training von «absolut-you» bedeutet mit Freude die gesteckten Ziele zu erreichen.

So gewinnst du Lebensqualität.

  • Steigerung der körperlichen Fitness und Kraft
  • Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
  • Prävention und verbesserte Lebensqualität im Alter
  • Verringerung der Stressbelastung
  • Erhöhung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Steigerung der Energie, Ausdauer und des Muskeltonus
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Erhöhte Mobilität und Flexibilität

Der Trainingsaufbau im Überblick.

Das Onboarding ist die Basis unserer Zusammenarbeit.

Onboarding

Nach der Ist-Analyse entwickeln wir eine Strategie, die speziell auf dein Ziel und deine Mittel abgestimmt ist. Wir erfassen deine Ressourcen, deinen gewünschten Zeitaufwand sowie deine Fähigkeiten.

Trainingsstart

Start

Die ersten 12 Wochen sind entscheidend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir helfen dir, deinen Lifestyle zu ändern.

Trainings Fortschritt

Fortschritt

Wir unterstützen dich dabei, kontinuierlich Fortschritte zu machen und motivieren dich, mit Freude am Ball zu bleiben.

Für den langfristigen Erfolg passen wir deinen individuellen Trainingsplan regelmässig mit neuen Übungen und Reizen an.

Nachhaltig deine Zeile Erreichen

Nachhaltig

Wir unterstützen dich dabei, dein individuelles Training langfristig in deinen Alltag zu integrieren und zur Routine werden zu lassen. So erreichst du dein gesetztes Ziel und kannst es halten.

Deine Benefits bei «absolut-you».

Icon, abgestimmt auf deinen Alltag

Abgestimmt auf
deinen Alltag

Icon, mentaler Support

Mentaler Support –
leicht zu neuen Routinen

Icon, deine Wohlfühlform.

Ganzheitlich für ein
gesundes Leben

Icon, privates Studio

Diskret im eigenen
Studio

Angebot und Kosten.

PT «Essenziell»

Paket 1
24 Termine à CHF 135.–
(3 Monate bei 2-mal Training die Woche)

Inklusive: Regelmässige Check-ups, Ernährungsberatung, Schlafoptimierung, Support, Intervall Plänen, u.v.m.

PT «Intense»

Paket 2
48 Termine à CHF 125.–
(6 Monate bei 2-mal Training die Woche)

Inklusive: Regelmässige Check-ups, Ernährungsberatung, Schlafoptimierung, Support, Intervall Plänen, u.v.m.

PT «All-in»

Paket 3
72 Termine à CHF 115.–
(9 Monate bei 2-mal Training die Woche)

Inklusive: Regelmässige Check-ups, Ernährungsberatung, Schlafoptimierung, Support, Intervall Plänen, u.v.m.

PT «Individual»

Personal Training bei dir zu Hause, Gruppentrainings für dein Unternehmen/Verein oder einen anderen Wunsch.  

Kontaktiere uns, und wir schauen, wie wir dich unterstützen können. 

Jetzt dein unverbindliches Gespräch buchen.

Wenn du noch unsicher bist – hier lernen wir uns kennen und beantworten
deine Fragen. Wir schauen, wie wir dir helfen können.

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