Personal Training

Dein Körper wird es dir mit einer grossen
Portion Lebensqualität danken.

Personal Training von «absolut-you» ist kein gewöhnliches Training – es ist eine genau abgestimmte Betreuung mit einem Maximum an Spass und Motivation. Die richtige, gelenkschonende Technik, Ernährungsberatung und Lifestyle-Anpassungen stehen im Mittelpunkt.

Der No-Limits-Ansatz hebt das Personal Training auf ein neues Niveau. Die Vorteile sind vielfältig. Personal
Training von «absolut-you» bedeutet mit Freude die gesteckten Ziele zu erreichen.

Termin buchen info@absolut-you.ch

So gewinnst du Lebensqualität.

Steigerung der körperlichen Fitness und Kraft
Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
Prävention und verbesserte Lebensqualität im Alter

Verringerung der Stressbelastung
Erhöhung des Selbstbewusstseins und der Selbstwirksamkeit
Verbesserung der Schlafqualität

Steigerung der Energie, Ausdauer und des Muskeltonus
Verbesserung der Körperhaltung
Erhöhte Mobilität und Flexibilität

Der Trainingsaufbau im Überblick.

Florian und Christoph beim Personal Coaching-Termin – Besprechung des neuen Trainingsplans bei Absolut You.

Onboarding

Nach der Ist-Analyse entwickeln wir eine Strategie, die speziell auf dein Ziel und deine Mittel abgestimmt ist. Wir erfassen deine Ressourcen, deinen gewünschten Zeitaufwand sowie deine Fähigkeiten.

Carina demonstriert die Übung Kurzhantel Military Press für Iréne – Stärkung der Schultern und Oberkörpermuskulatur bei Absolut You.

Start

Die ersten 12 Wochen sind entscheidend, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir helfen dir, deinen Lifestyle zu ändern.

Gian Marco und Talita nach einem erfolgreichen Training beim High Five – Erfolgreiches Workout und Teamspirit bei Absolut You.

Fortschritt

Wir unterstützen dich dabei, kontinuierlich Fortschritte zu machen und motivieren dich, mit Freude am Ball zu bleiben.

Für den langfristigen Erfolg passen wir deinen individuellen Trainingsplan regelmässig mit neuen Übungen und Reizen an.

Bruno bei der Übung Goblet Squats mit Personal Trainerin Carina – Fokus auf richtige Technik und effektives Training bei Absolut You.

Nachhaltig

Wir unterstützen dich dabei, dein individuelles Training langfristig in deinen Alltag zu integrieren und zur Routine werden zu lassen. So erreichst du dein gesetztes Ziel und kannst es halten.